PA Bangil Melakukan ini Agar Tetap Sehat
![]() |
Antisipasi sebagai bentuk usaha pencegahan penyebaran terhadap Corona Virus Disease (COVID 19) dan untuk imunitas tubuh serta memperkuat daya tahan tubuh terhadap serangan virus maka PA Bangil terapkan Intruksi Bupati berdasarkan Surat Edaran Nomor 451/11/KESRA/III/2020 Tentang Gerakan Berjemur di Pagi Hari Kabupaten Pasuruan.
Adanya peningkatan jumlah kasus Covid-19 menuntut seluruh pegawai di PA Bangil untuk terus menjaga diri dan berjuang melawan virus covid 19. Maka kegiatan berjemur ini menjadi aktivitas baru bagi seluruh pegawai PA Bangil yang dilakukan setiap hari disela-sela waktu menjalankan tugas dan aktivitas. Dan berjemur biasanya dilakukan di pagi hari selama kurang lebih 15 menit, dilakukan di halaman kantor atau ruang terbuka.
Pancaran sinar UV dari matahari pagi dipercaya dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D. Vitamin D ini dibutuhkan dalam menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dan saraf serta meningkatkan daya tahan atau sistem imun tubuh dalam melawan infeksi.
Anjurkan berjemur selama 15 menit saja setidaknya dua hingga tiga kali seminggu. Tidak dianjurkan lebih dari 15 menit karena dapat menyebabkan kanker. Maka terdapat beberapa tips berjemur yang aman untuk kesehatan yaitu:
1. Gunakan tabir surya dan kacamata saat berjemur
2. Perhatikan jadwal dan durasi ketika berjemur
3. minum air putih yang cukup saat berjemur
4. Terapkan physical distancing
Anjurkan berjemur selama 15 menit saja setidaknya dua hingga tiga kali seminggu. Tidak dianjurkan lebih dari 15 menit karena dapat menyebabkan kanker. Maka terdapat beberapa tips berjemur yang aman untuk kesehatan yaitu:
Ketika kita berjemur di bawah paparan sinar matahari maka itu dapat meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh kita untuk mencegah infeksi, termasuk Virus Corona, meskipun sinar matahari itu tidak dapat langsung membunuh Virus Corona. Dan berjemur juga bukan cara utama dalam mencegah penyebaran Virus Corona, Namun setidaknya berjemur ini sebagai salah satu bentuk ikhtiar kita agar terhindar dari Virus Corona.
Berita Terkait: